Quels sont les bienfaits des massages ?

Quels sont les bienfaits des massages ?

Par leur fonction mécanique, et selon les conditions dans lesquelles ils sont pratiqués, les massages ont une réelle influence sur le corps et l’esprit. Et ce, bien plus qu’on ne l’imagine !

Découvrez leurs étonnants effets : ils vous donneront sans doute envie de vous en remettre aux mains expertes des skin-thérapeutes de la Thalasso Deauville Algotherm.

La peau, premier contact

Frontière entre le corps et les mains de la skin-thérapeute, la peau est la zone qui bénéficie en tout premier des bienfaits du massage.

La douce tiédeur des mains de la praticienne et la table de massage chauffante ont pour effet de dilater les pores de la peau, tandis que les produits utilisés pendant le massage (huiles, sérums, crèmes…) apportent souplesse et hydratation à l’épiderme.

Les gommages permettent de débarrasser l’épiderme des cellules et peaux mortes et de désobstruer les pores : c’est le cas du Gommage Douceur Marine  ou du Gommage Sucré-Salé Marin de la Thalasso Deauville Algotherm.

Dans le cadre de certains massages, notamment Minceur, les techniques et produits de soin visent également à améliorer l’aspect visuel de la peau (vergetures, peau d’orange, cellulite…).

Puis, au fur et à mesure du massage, c’est le corps entier qui tire profit des manœuvres pratiquées par la skin-thérapeute.

Une palette d’effets sur le corps

• Le soulagement des inconforts et des douleurs chroniques

Douleur au dos, aux jambes, à la nuque, aux articulations ? Assouplir les muscles et améliorer la mobilité articulaire sont les effets les plus connus du massage. Grâce à un enchaînement de pressions, glissement, pétrissages, battements et autres manœuvres, les massages apportent un réel confort durable. Les tensions sont réduites, le corps rééquilibré.

• La préparation et/ou la récupération sportive

Le corps est parfois mis à rude épreuve lors de la pratique sportive. Pour le préparer à l’effort ou l’aider à mieux récupérer, un massage adapté s’avère particulièrement efficace : le Massage Sportif de la Thalasso Deauville Algotherm. Pratiqué par un kinésithérapeute ou un ostéopathe, il réduit les risques d’élongations et de blessures classiques du sportif lorsqu’il est réalisé en amont. Après l’effort, il décontracte les muscles et évite les courbatures.

• Le renforcement du métabolisme et de l’immunité

Très rapidement, au cours du massage, les circulations sanguine et lymphatique sont activées. Le sang transporte plus d’oxygène et de nutriments tout en accélérant l’évacuation des toxines ; la lymphe remplit plus efficacement son rôle de défense immunitaire. C’est pourquoi les massages contribuent à renforcer notre corps vis-à-vis des maladies.

• Un effet global sur toutes les fonctions du corps

Les massages n’ont pas fini de révéler leurs effets !

Les actions complexes qu’ils produisent dans notre corps ont des conséquences bénéfiques parfois inattendues, comme une meilleure digestion et un meilleur transit, ou encore une plus grande amplitude des mouvements.

Les massages ont également une action sur les fascias, ces membranes qui enveloppent muscles et organes, et qui auraient un rôle déterminant sur notre santé générale.

Les effets du massage sur l’esprit

Pourquoi se sent-on si bien après un massage ? Cela s’explique scientifiquement !

Tout au long du massage, le corps adapte sa production d’hormones : moins de cortisol (l’hormone liée au stress) et plus d’endorphines (hormone du plaisir aux effets antalgiques). Les rythmes respiratoire et cardiaque ralentissent. Le résultat est une sensation de profonde relaxation et un mental apaisé.

Le massage a pour effet immédiat de diminuer le stress et l’anxiété, et pour effets secondaires de favoriser le lâcher-prise, d’améliorer la qualité du sommeil, d’aider à lutter contre les états dépressifs et de ressentir un bien-être général.

Certains voient le massage comme une pratique méditative, puisqu’il invite à profiter du moment présent, à concentrer son esprit sur les sensations ressenties et à nous montrer plus à l’écoute de notre corps.

Cette relation et cette conscience de notre propre corps favorisent une meilleure acceptation et une plus grande estime de soi : c’est dire si les effets du massage sont multiples !

Le massage, c’est aussi le moyen de vivre, l’espace d’un instant, une expérience totalement dépaysante : un voyage immobile ! Direction l’Inde pour unMassage Ayurvédique ou le Japon pour un Massage Shiatsu . À moins que le Massage Polynésien Hei Poa vous séduise encore plus… Avec ces massages inspirés des cultures et pratiques du monde entier, l’évasion est totale et le plaisir est intense.

Enfin, lorsqu’on pense massage, on pense à une action manuelle. Mais il existe d’autres actions massantes tout aussi bénéfiques pour le corps et l’esprit : c’est le cas du Bain Hydromassant , avec ses jets d’eau décontractants et stimulants, du Massage sous Affusion , dans lequel une pluie d’eau de mer chaude procure un moment de détente absolue, ou bien encore laDouche à Jet , tonique et raffermissante !

Effets sur la peau, les muscles, les organes, les articulations, mais aussi sur notre mental et plus globalement sur notre vie : les massages, dans leur infinie diversité, ont une multitude de bienfaits à apporter. C’est la raison pour laquelle ils sont pratiqués depuis des millénaires avec autant de succès.

À la Thalasso Deauville Algotherm, vous trouverez facilement le massage qui vous convient : ils sont classés selon 5 thématiques simples à repérer : Détente & Beauté , Vitalité & Énergie , Détox & Minceur , Antistress & Sommeil, et Avant & Après Bébé .